お正月にバストアップするための2つのコツ!

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今年もあとすこしでお正月。長いようで短い1年間が終わってしまいます。そんなお正月を利用してバストアップするためのコツをご紹介します。知らないうちに実践しているかもしれない方法です笑

 

そんなコツと注意点をご紹介したいと思います。

 

お正月にバストアップするための2つのコツ!

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何かと忙しいお正月ですが、OLの方であれば休みに入ると思います、主婦の方は忙しい時期になると思いますが、そんな正月休みを利用してバストアップしていきましょう♪

 

まず1つめのコツはお正月に良く食べるある物を使った方法です。

 

きな粉でバストアップ

正月と言えばお餅を食べる機会が一番多い季節だと思います。お雑煮だったりそのまま焼いて食べたりなど。そんなお餅にある物をかけるだけです♪

 

みなさんわかってしまったかもしれませんが、それは「きな粉」です。

 

きな粉は大豆でできていますので大豆イソフラボンが含まれています。大豆イソフラボンは女性ホルモンと似たような働きをしてくれることで有名です。そんなきな粉を摂取することでバストアップに導いてくれます^^♪ですのでお雑煮に飽きたらきな粉餅を食べてバストアップに励んでいきましょう!

 

そしてもち米は消化も良く、冷えを解消してくれる効果もあるので「きな粉」でバストに栄養を与え、もち米で血行を良くししっかり栄養を届けることができます。なんて効率の良い、いい仕事をしてくれるきな粉餅!!ありがたいですね笑

 

睡眠でバストアップ

お正月は生活も不規則になり、食事も偏ってしまいます。そのため正月ボケなどになってしまわないためにも夜更かししないでできるだけ早く寝て規則正しい生活を送りましょう!とはいってもなかなか実践するのが難しいものです。ですがバストアップのために正しい時間帯に寝ることをおすすめします。

 

睡眠とバストの意外な関係!

 

 

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