胸を大きくする身体作り!効果を最大限に発揮するための4つの事

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バストアップのためにエストロゲンや栄養を摂取しても胸を大きくするための身体でなければ効果を最大限に発揮することは難しいです。バストアップのために日頃行っていることが最大限に報われないとなんだか損した気分ですよね・・・

 

そんなことにならないためにも、まずは胸を大きくするための身体作りをしていきましょう。エストロゲンや栄養を摂取しても、血行が悪いだけでバスト周辺に栄養、女性ホルモンが充分に届かない。そんなもったいない話ないですよね。

 

そうならないために効果を最大限に発揮する4つの事を紹介します。

 

胸を大きくするための身体作り!効果を最大限に発揮する4つの事

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胸を大きくするための身体作りに役立つことをご紹介します。胸を大きくするためにはさまざまな要因が考えられますのでできるだけ自分の身体をバストが大きくなりやすい状態にしておきましょう♪

 

冷え改善

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女性の多くが抱えている問題である「冷え」

冷え症の女性も多く、バストアップの弊害以外でもさまざまなデメリットがあります。バストアップに関しては、身体が冷たいことで血行が悪いため、栄養やホルモンがバストに届きづらい状態になっています。しっかり栄養を摂取しても届かないと意味がありませんからね・・・

 

さらに冷えを改善して血行が良くなれば、女性ホルモンの分泌量も増えますので、一石二鳥でバストアップ効果が期待できます(^^♪

 

さまざまな冷え改善方法がありますのでチェックしてみてください!

詳しい冷え改善法はこちらです>>>バストアップ効果を高める冷え改善8選

 

ストレス改善

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ストレス社会の日本!どんなときでも自分の知らないうちにストレスは溜まってしまいます。気付かないうちにストレスに侵されて、精神的にまいってしまう。というようにならないためにも自分にとってのストレス解消法を見つけましょうね。私の場合は「寝ること」です笑

 

話がそれてしまいましたが、ストレスを抱えると自立神経が乱れて、正常にホルモンの分泌ができなくなったり、ホルモンの分泌が乱れてしまうなどの症状が起こってしまいます。さらにはホルモンバランスが乱れてしまうという危険性もあります。

 

知らないうちに溜まってしまったストレスによってバストアップの妨げになっている可能性大です!!

 

完全なストレスフリーな生活は難しいとは思いますが工夫次第でストレスを軽減できたり、ストレスに強い自分になることもできますので、そんなストレスに強い自分になっていきましょう♪

 

おすすめストレス解消法はこちら!
>>>胸を大きくするための7つのストレス解消法

 

猫背改善

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猫背になってしまうことで、見た目も良くないですし、胸が下をむいてしまいボディーラインが汚くなってしまいます。その結果、バストが垂れる、バストの形が悪くなるといいことがありません。。。

 

さらに猫背だと血行が悪くなって、冷え症になりやすくなります。現に猫背の女性で冷え症の女性はかなり血行が悪くバストだけでなく身体に大きな悪影響がでていると思います。

 

冷え症を改善するのと同時に猫背や姿勢が悪い女性はそれも一緒に治さないとまた冷え症になっていまう可能性が高いので注意してください。

 

>>>猫背改善で胸を大きくするための方法

 

しっかりした睡眠

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世界の中でも睡眠時間の短い日本人。寝ている時間は人生の3分の1も占めています。それだけ重要視しなければいけない「睡眠」ですが、なかなか日本では重要だと理解していても睡眠時間が短いのが事実です。

 

しっかりした睡眠をとることで女性ホルモン、成長ホルモンが正常に分泌されます。正常に分泌されることで乳腺が発達して胸が大きくなっていきます。

 

バストは脂肪が9割乳腺が1割の割合でできています。乳腺が大きくなればそれに比例して脂肪も倍になっていきますので乳腺を発達させることがバストアップへの近道になっていきます。

 

バストに良い寝る時間帯や睡眠とバストとの関係など詳しい記事はこちら!
>>>睡眠とバストの以外な関係

 

まとめ

紹介した4つの事ですが、それぞれ全てつながっていると考えてください。

  1. 冷えが改善されて血行が良くなる
  2. 冷えが改善されて女性ホルモンの分泌量が増える
  3. ストレス改善で女性ホルモンが正常に分泌される
  4. ストレス改善でホルモンバランスが整えられる
  5. 猫背改善で冷え解消
  6. 猫背改善で上向きのバストに
  7. 猫背改善でバストの形が綺麗に
  8. しっかりした睡眠でホルモンが正常に分泌される

 

このように何かを改善することで「ホルモンが正常に分泌される」→「ホルモンの分泌量が増える」→「栄養やホルモンがしっかりバストまで届く」→「栄養やホルモンをしっかり吸収できる」→「乳腺が発達しやすい身体になる」

 

というよう胸を大きくするための身体作りにつながっていきます。ですので自分の悪い原因を探してピンポイントで改善するか、総合的に改善してバストアップしやすい環境を作っていきましょう(*^^*)!

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