ダイエットで胸を小さくしないための対策!

th_30daizyoup

ダイエット頑張っても結局痩せてしまうのは胸!そんな経験ある女性は多いと思います。

ですがそうならないためにもしっかり対策をしてダイエットに励みましょう♪

 

頑張ってダイエットに取り組んでいて、痩せて嬉しいと思ってもバストが1カップダウンしたなんてことになったら悲しいですよね。

 

ダイエットに成功して痩せてスタイルが良くなってそれでいて胸も残す。

これでスタイルも更に良く見え、ボディーラインも綺麗になり女性が憧れる女性になると思いますよ!!

あなたは正しいダイエットしてますか?

th_file0001781578396

あなたのダイエット法は正しいですか?このように聞かれてはっきり答えられる女性はいるでしょうか?なかなかそこまで考えていないと思います。

 

今ではテレビ番組でもいろいろとダイエット特集などが放送されていますので情報を手に入れる機会が多いの事実です。ですがその中でも間違った情報などもあります。

 

胸を小さくしないための正しいダイエット方法をご紹介しますのでダイエット中に胸が小さくなってしまったという経験がある女性は是非実践してみてください。

食事制限ではなく運動を取り入れる!

th_sports-731506_640

今では置き換えダイエットや食事制限などがダイエットの主になっていると私は思います。私個人の意見ですが。。。

 

一日の食事を〇〇に置き換えるだけ!毎日の食事に〇〇を取り入れるだけ!など食事中心のダイエットが多いですよね。

 

その中でも今CMなどでも多く取り上げられているライザップなどは運動もしっかり取り入れていますよね。

運動を取り入れることでリバウンドしずらいという嬉しい効果もあります。

 

運動をダイエットに取り入れることで筋肉に刺激がかかります。

大胸筋や小胸筋などに刺激がいくことで筋肉が増えたり・強くなることでバストをしっかり支えてくれます。

それにともないバストも小さくなるどころか大きくなっていきます。

 

無理なダイエットを行うと胸が垂れてしまうこともありますので、運動を取り入れて筋肉を鍛えて垂れない上向きの綺麗なバストを維持していきましょうね♪

 

さらなる効果は運動を取り入れることで、代謝が良くなる。そうなると血行も良くなるのでバストに栄養・女性ホルモンが届きやすくなります。

 

女性の大敵である冷え症は血行が悪い状態のためバストを大きくしにくくしてしまいます。冷え症の女性は多いので冷えを解決するためにも運動を取り入れるメリットになります。

運動を取り入れる効果

  1. 筋肉が鍛えられバストを大きくする(小さくしにくくする)
  2. 筋肉に刺激がいき、垂れない上向きの綺麗なバストになる
  3. 冷えを解消して、バストに栄養、女性ホルモンが届きやすくなる

バストアップのための筋トレまとめ

>>小胸筋を鍛えてバストアップ

>>ペットボトルでバストアップ

>>バストアップのための筋トレ4選

無理なダイエットはNG!

th_kanasii

「痩せたい!痩せたい!」という気持ちが強すぎて、食事を減らす、食べないということになってしまっている女性も多い時代です。

拒食症や過食症が多いという事実も理解してくださいね。

 

今の日本では痩せていることが美になっています。細ければいいというのは絶対ダメですよ。

細すぎると女性らしい美しさはありません。健康的に細くなることです!そのためには運動です。

 

ですので絶対に無理なダイエットはNGです。

無理なダイエットをしてしまうことでホルモンバランスが乱れて、女性ホルモンの分泌が低下します。

 

そうなると胸が大きくなりずらい体になってしまいます。

特に若い10代や20代前半での無理なダイエットはあとあと後悔することになりかねませんので辞めましょう!

ダイエット中に胸を小さくしないための対策!

th_404_original

ダイエット中に胸を小さくしないための対策を説明します。

是非あなたのダイエットに取り入れて胸を小さくしないで細くなって綺麗になり、自分に自信を付けましょう!!

ナイトブラの着用

th_burasize

これはダイエット中だけでなく、あなたのバストを守るためにも日常的に習慣にしてもらうことをおすすめします。

 

先ほど説明した運動を取り入れるとありましたが、運動する際にナイトブラを着用しましょう。運動することでバストが揺れます。

 

揺れることでバストの脂肪が燃焼してしまい小さくなる危険性!揺れによってバストが垂れてしまう危険性!があります。

 

これだけではなくその他にも嬉しいメリットがあります。

ナイトブラをつけることでのメリット

  •  形が補正され綺麗な胸に
  • 外側に向いた胸が正しい形の胸になる
  • バスト周辺の脂肪を胸に変換する
  • 垂れ防止になる

 

このようにナイトブラを付けるだけでこれだけのメリットがあります。

形も綺麗になり、バスト周辺の脂肪が多い女性はバストアップすることもできます。

 

垂れも防止することができるのでナイトブラの着用は若いころから実践されることを強くおすすめします。

>>おすすめナイトブラ

バストアップサプリを摂取する

th_sapuri4

バストアップサプリを摂取しながらダイエットすることで胸を小さくしないで痩せることが可能です。

むしろ痩せながらバストアップもできてしまいます。

なので今現在太り気味でバストはそこそこある女性は、バストをキープしながら体重だけ減らすことが重要になります。

そこで大切になってくるのがバストアップサプリの存在です。

当サイトでおすすめしているバストアップサプリはLUNAハーバルサプリメントというバストアップサプリになります。

簡単にまとめると

  • 副作用の危険性が低いがバストアップ効果は高いサプリ
  • 生理中でも飲める唯一のバストアップサプリ
  • 2016年モンドセレクション受賞&累計10万個と売れてるサプリ
  • 初回1980円で90日間全額返金保証付き

上のように始めやすい価格で副作用の心配もなくバストアップができる今大人気のバストアップサプリになります。

今年の夏は痩せてグラマラスなボディーになっていい夏の思い出作りませんか?

今からでも間に合います!今やらないでずるずるいくと結局やらないで後悔する。

後悔して自分に自信が持てない。

自分に自信が付けば人生180度変わりますよ♡

変えるためには自分の行動を変えていかなきゃ絶対変わらない。

それは断言できます。

やってもやらなくてもいいと思いますが初回1980円のキャンペーンと90日間全額返金保証付きの今が始め時だと思いますよ!

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ