ダイエットで胸を残して痩せるおすすめ法!

th_belly-2473_640

女性の方なら1度はダイエットの経験があると思います。そこで悩まされる問題が体重が落ちてくると胸が小さくなってしまうという悲しい問題に直面すると思います。

 

なんでお腹の脂肪ではなく、胸の脂肪から減っていくの?と悲しい悲鳴が聞こえてきますが、そんな問題も解決してくれるおすすめのダイエット方法があります!!

 

さらに今の時期は正月太りでお困りだと思いますので、この機会に胸はしっかり残して無駄な脂肪だけは今年のうちにおさらばしておきましょう笑

 

そのためには簡単で継続できるダイエットをご紹介します。

 

胸を残して体重を落とすダイエット方法!

th_fruit-bowl-569066_640

運動や食事制限などいろいろなダイエットがありますが、激しい運動や厳しい食事制限だとなかなか続かなく、諦めてしまう女性が多いです。頑張ってもリバウンドしてしまった。。。というようにならないためにも誰でも簡単に実践できるダイエット法をご紹介したいと思います。それは朝バナナダイエットです。

 

朝バナナダイエットの方法!

 簡単に朝バナナダイエットの方法をご紹介します。

朝食の代わりにバナナを食べる
  • 朝食にバナナを食べてください。
  • 数の制限はありませんので好きなだけ食べていいです。
  • バナナが苦手な方は違う果物を食べてください。注意点としては違う果物の場合はいろいろな果物を食べるのではなく、リンゴならリンゴだけミカンならミカンだけと1種類にすることです。
  • バナナ以外に食べたい、飲みたい場合はバナナを食べてから15〜30分時間をおいてから食べてください。時間をおけば好きなものを食べても飲んでもOKです。
  • 朝はバナナで昼、夜は好きな物を食べてください♪

 

基本的に飲み物は水
  • 朝、バナナを食べるときは常温の水を飲んでください。
  • 基本的にこまめに水を摂取してください。
  • 飲む水の量の指定もありませんので好きなときに飲んでください。
  • 無理に水を摂取すると逆にむくみの原因になりますので注意してください。
  • たまには好きな物を飲んでOKです。

 

基本的な朝バナナダイエットの方法はこのような流れになっています。食事制限は朝食だけですのであまりストレスを感じなく継続することができると思います。昼、夜は好きな物を食べて気分転換してくださいね♪その変わり朝はしっかりバナナと常温の水を飲んでください^^♪

 

更に朝バナナダイエットは痩せるだけでなく、胸を残すだけでなくバストアップするというとっても嬉しい効果があります。

 

朝バナナの効果と体験談!

朝バナナダイエットは難しい食事制限もなく、運動もなく簡単に継続して行なうことができます。しかもバストアップ効果もあるのでとっても女性にとってありがたい効果ばかりです♪

 

実際にテレビで朝バナナダイエットで体重もバストアップも同時にできた体験談もありますのでご覧ください。

※クリックすると再生されます。

th_ otamesika

 

 一週間の結果は、体重−1.5kg、バストは+1.5cmでした。一週間でこの結果ですよ?すごくないですか!?他にも−5kgや−10kg、バストがBからDやCからEなどダイエットにも成功されて、同時にバストアップも成功されています。その他にも朝バナナダイエットの効果を紹介します。

 

 

朝バナナの効果

最近はダイエットで酵素ドリンクが流行っていますよね♪バナナにも多くの酵素が含まれているので体内に溜まった毒素を排出してくれます。

他にも

  1. バストアップ効果
  2. むくみ解消効果
  3. 便秘改善効果
  4. 冷え解消効果

 

むくみ解消で細く見える効果が期待できますので体重以上に細く見えスタイルが良くみえると思います。実際ダイエットしている女性は体重を減らしたいのか?細く見られたいのか?あなたはどちらですか?私は細く見られたいです♪

 

体重が5キロ減ってあまり細く見られないより、体重が3キロ減っても細く見られる。このようなことって良くあると思うんですよね。ですので細くスタイル良く見られるための健康的なダイエットを心掛けてくださいね。

 

冷え解消で体内の血行が良くなりバストアップしやすい体質にもなりますので女性らしい美しいボディーになれると思いますよ。

 

 

あとはやるだけ!さあ行動に移しましょう^^

 

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ